Trainings programma zomer 2010.
Om voor de komende winter conditioneel goed aan de start te staan,
worden ook deze zomer
de volgende onderdelen georganiseerd: wieler-, loop- en skeelertraining.
De trainingen starten in de eerste week van april 2010 en lopen door tot half september 2010.
Tijdens de schoolvakanties worden er geen skeelerlessen verzorgd, de looptraining en fietstraining tijdens de zomervakantie
gaan in overleg met de trainers.
Download hieronder het inschrijf formulier dmv klikken op de afbeelding voor deelname aan de zomertrainingen.
inschrijf formulier.
Afgelopen winterseizoen (2009-2010) jeugdschaatser geweest?
Download dan onderstaand formulier om deel te nemen aan skeelertraining.
skeelertraining.
Wielertraining.
De wielertraining wordt gegeven op maandagavond van 18:45-20:00 uur,
op het parcours van Wheelerplanet in het Westhoffbos bij Spaardam.
Deelname aan de training kan vanaf Junior C1 t/m master.
Start datum is 12 april 2010.
De kosten bedragen 65,00 euro p.p, dit is incl. huur voor Wheeler planet.
Tevens zijn er kortingen van toepassing op de abonnementen zie kosten overzicht onderaan.
Voor de volwassenen wordt de training verzorgd door Ab Ruygrok.
Voor de pupillen en junioren wordt de training verzorgd door Kirsten Roza en Linda van den Berg.
Voor opgave of meer informatie mailen naar: opgave.novazembla@hotmail.com
Skeelertraining.
De Skeelertraining start op woensdagavond 7 april voor de jeugdschaatsers en pupillen van 18:15-19:15 uur.en ook voor de Junioren en Neo's op woensdagavond 7 april van 19:30-20:30 uur.
Er wordt gestart vanaf het parkeerterrein bij Snowplanet in recreatiegebied Spaarnwoude.
De kosten voor deelname aan de skeelertraining bedragen 50,- euro p.p.
Tevens zijn er kortingen van toepassing op de abonnementen zie kosten overzicht onderaan.
Voor opgave of meer informatie mailen naar: opgave.novazembla@hotmail.com
Looptraining.
De looptraining start op vrijdagavond 9 april.Er wordt gestart vanaf het Spaarnwoude Resort ( vroegere Buitenhuis).
Pupillen: 18:30 tot 19:30 door Mira Post / Monique Dekkers.
Junioren - Neo's: 18:30 tot 19:30 door Rory Post met uitbouw naar 20:00 i.v.m. Core-stability training.
De kosten voor deelname aan de training bedragen 50,- euro p.p.
Tevens zijn er kortingen van toepassing op de abonnementen zie kosten overzicht onderaan.
Voor opgave of meer informatie mailen naar: opgave.novazembla@hotmail.com
Kosten overzicht Zomertraining Nova Zembla.
Kosten vastgesteld door het Bestuur Nova Zembla.Fietstraining 65,- euro ( dit is incl. huur voor Wheeler planet)
Skeelertraining 50,- euro p.p.
Looptraining 50,- euro p.p.
voor de pupillen t/m de neo senioren is er een combi korting van toepassing,
combi abonnement 2x sporten korting 25%
combi abonnement 3x sporten korting 40%
Voor opgave of meer informatie mailen naar: opgave.novazembla@hotmail.com
Informatie via 023-5387797 fam Post / 06-50816823 Rob Post (trainerscoordinator)
Met sportieve groet,
Trainers team IJsclub Nova Zembla.
Trimgroep / Conditietraining.
De conditietraining in de zomer, wordt gehouden deels in de duinen en vanaf 19 mei in het recreatiegebied Spaarnwoude.Vanaf 31 maart verzamelen we op de parkeerplaats bij de ingang van Duin en Kruidberg.
In het recreatiegebied verzamelen we op de parkeerplaats bij de Watergeus langs de genieweg.
De training begint om 19.00 uur en wordt gegeven door Theo van Lieshout.
De kosten voor deze training zijn 35 euro.
Van tevoren opgeven is niet nodig.
Kom gewoon eerst eens een avond meedoen.
Inlichtingen en informatie:
Telefoon 023 5373648
Email: theovanlieshout@hetnet.nl.
De link naar de foto's van zomertrainingen vindt u op de fotopagina.