Trainings programma zomer 2011.
Om voor de komende winter conditioneel goed aan de start te staan,
worden ook deze zomer
de volgende onderdelen georganiseerd: wieler-, loop- en skeelertraining.
De trainingen starten in de eerste week van april 2011 en lopen door tot september 2011.
Tijdens de schoolvakanties worden er geen trainingen verzorgd.
Open het inschrijf formulier dmv klikken op de afbeelding voor deelname aan de zomertrainingen.
Wielertraining.
De wielertraining wordt gegeven op op het parcours van Wheelerplanet in het Westhoffbos bij Spaardam.Startdatum is maandagavond 18 April 2011 18:00 uur-19:15 uur voor de pupillen,junioren,(neo) senioren.
De trainingen worden verzorgd door Kirsten Roza.
Startdatum voor de groep volwassenen is maandagavond 28 Maart 2011 18:45 uur-20:00 uur.
De trainingen worden verzorgd door Ab Ruygrok.
De kosten bedragen 65,00 euro p.p, dit is incl. huur voor Wheeler planet.
Tevens zijn er kortingen van toepassing op de abonnementen zie kosten overzicht onderaan.
Aanmelden d.m.v. het inschrijfformulier Zomertrainingen 2011.
Skeelertraining.
Skeelertraining Lisserbroek
De skeelertraining start op dinsdagavond 19 April 2011 19:00 uur - 20:00 uur voor de juniuoren en (neo) senioren.
De trainingen worden in samenwerkingsverband verzorgd door trainers van IJsclub Zwanenburg.
De kosten bedragen 30,--euro exclusief de kosten voor de skeelerbaan.
De kosten voor de skeelerbaan moeten ter plaatse rechtstreeks aan de beheerder voldaan worden.
Tarief skeelerbaan:
| Tot 16 jaar | 20 euro plus | 5 euro pasje |
| vanaf 16 jaar | 25 euro plus | 5 euro pasje |
De 5 euro borg voor het pasje wordt bij inlevering aan het eind van het seizoen geretourneerd.
Skeelertraining Snowplanet
Startdatum is vrijdagavond 15 April 2011 18:30 uur-19:30 uur voor de pupillen en jeugdschaatsers.
Er wordt gestart vanaf de parkeerplaats bij Snowplanet in recreatiegebied Spaarnwoude.
De trainingen worden verzorg door:
Sofie van der Hijden,Rory Post en/of Patrick de Mooy/Mira Post.
De kosten voor deelname aan de skeelertraining te Snowplanet bedragen 50,-- euro p.p.
Tevens zijn er kortingen van toepassing op de abonnementen zie kosten overzicht onderaan.
Aanmelden d.m.v. het inschrijfformulier Zomertrainingen 2011.
Looptraining.
De looptraining start op woensdagavond 20 April 2011.Er wordt gestart vanaf het Spaarnwoude Resort ( vroegere Buitenhuis).
Pupillen: 18:30 tot 19:30 uur door Mira Post / Monique Dekkers.
Junioren - ( Neo) senioren: 18:30 tot 19:30 uur door Rory Post met uitbouw naar 20:00 uur i.v.m. Core-stability training.
De kosten voor deelname aan de training bedragen 50,- euro p.p.
Tevens zijn er kortingen van toepassing op de abonnementen zie kosten overzicht onderaan.
Aanmelden d.m.v. het inschrijfformulier Zomertrainingen 2011.
Kosten overzicht Zomertraining Nova Zembla.
Kosten vastgesteld door het Bestuur Nova Zembla.Fietstraining 65,- euro ( dit is incl. huur voor Wheeler planet)
Skeelertraining Snowplanet 50,- euro p.p.
Skeelertraining Lisserbroek 30,- euro p.p. excl. gebruik skeelerbaan
Looptraining 50,- euro p.p.
Voor de pupillen t/m de (neo) senioren is er een combi korting van toepassing,
Combi abonnement 2x sporten korting 25%
Combi abonnement 3x sporten korting 40%
Voor meer informatie mailen naar: info@ijsclubnovazembla.nl
Of telefoon Rob Post (trainerscoordinator):023-5387797 / 06-50816823 )
Met sportieve groet,
Trainers team IJsclub Nova Zembla.
Trimgroep / Conditietraining.
De conditietraining in de zomer:Vanaf 30 Maart 2011 in de duinen ,verzamelen op de parkeerplaats bij de ingang van Duin en Kruidberg.
Vanaf 11 Mei 2011 in het recreatiegebied verzamelen we op de parkeerplaats bij de Watergeus aan de genieweg.
De trainingen beginnen om 19.00 uur en worden gegeven door Theo van Lieshout.
De kosten voor deze training zijn 35 euro p.p.
Van tevoren opgeven is niet nodig.
Kom gewoon eerst eens een avond meedoen.
Inlichtingen en informatie:
Telefoon 023 5373648
Email: theovanlieshout@hetnet.nl.
De link naar de foto's van zomertrainingen vindt u op de fotopagina.